цукенберг марк

Три совета высокой продуктивности от Марка Цукенберга, Билла Гейтса и Илона Маска

Марк Цукерберг, Билл Гейтс и Илон Маск — люди, которые перевернули наше представление о цифровых технологиях и помогли человечеству расширить горизонт своих возможностей. Каждый из них руководит развитием технологий, которые уже изменили или изменят устройство общества. Вот несколько нестандартных методов, которые помогают им оставаться продуктивными.   Стремление к простоте О том, что Цукенберг каждый день […]

дорога обратно короче почему

Почему дорога обратно всегда короче?

Наверняка вы сталкивались с парадоксом: дорога обратно занимает меньше времени, чем дорога туда, хотя вы и понимаете, что прошло одинаковое количество времени. Новые исследования приоткрывают завесу тайны над этим эффектом и объясняют, почему мы оцениваем время по-разному. Будучи homo sapience мы, все же, слишком плохи в оценке времени. Особенно коротких сроков — секунды, минуты, часы. […]

как побороть стеснительность и застенчивость

8 способов побороть застенчивость и начать общаться с людьми свободно

Скромность не порок, а вот чрезмерная стеснительность может помешать и личной жизни, и карьере. Мы собрали конкретные и реально работающие способы, которые помогут наконец-то выбраться из кокона, побороть застенчивость и начать нормально общаться с людьми.   1. Составьте список проблемных ситуаций Начинать решать проблему лучше с анализа. Запишите все ситуации, в которых вы чувствуете стеснение. […]

как высыпаться по утрам легко вставать

10 хороших советов, чтобы улучшить качество сна

В медицинской литературе существует понятие – гигиeнa cнa. Зaмeчeнo, чтo мнoгиe люди cпят нaмнoгo лyчшe и кaчecтвeннee, ecли соблюдают гигиeнy cнa. Итак, 10 пpocтых пpaвил, coблюдeниe кoтopых гарантирует вам кaчecтвeнный  и здоровый coн и поможет высыпаться.   Лoжитьcя cпaть тoлькo пpи пoявлeнии coнливocти. Нe зacтaвляйтe ceбя нacильнo ycнyть, ecли Вaм зaвтpa paнo вcтaвaть – этo нaoбopoт […]

зачем заниматься сексом

Почему сексом нужно заниматься медленно: научный подход

Сексологи сходятся во мнении, что медленный секс раскрывает новые грани чувственности и помогает партнёрам достичь более высокого уровня наслаждения.   Что такое медленный секс? Психотерапевт и специалист в области человеческой сексуальности Барнаби Баррат (Barnaby B. Barratt) в статье «Чувственность, сексуальность и эротизм медлительности» выделил три основные характеристики медленного секса: Фокус на процессе. То есть внимание […]

где появилось мороженое

Мороженое: история самого любимого в мире лакомства

Никому доподлинно неизвестно кто и когда придумал рецепт мороженого. Известно только, что ещё со времен Александра Македонского фрукты и ягоды замораживали в снегу. Чтобы добыть снег использовали специально обученных для быстрого бега рабов. Они бегали за снегом в горы и приносили его до того, как он успевал растаять. Конечно, такие лакомства отличались от мороженого в современном понимании […]

как не ранить человека

Как правильно сообщать неприятные новости, чтобы меньше ранить человека?

Как показали исследования Дэна Ариэли, профессора психологии и поведенческой экономики, боль — неважно, физическую или душевную — легче выдержать, если она имеет среднюю интенсивность и большую длительность (по сравнению с резкой, но менее продолжительной). Поэтому, пожалуй, основной принцип — сообщать плохие новости не торопясь, давая человеку время адаптироваться к услышанному. Болезненную правду нужно дозировать, перепроверяя, […]

прага проживание

ПРАГА: ГОРОД, ДЛЯ КОТОРОГО НЕ НУЖЕН ПОВОД

Чехия это одно из тех европейский направлений, где должен побывать каждый уважающий себя путешественник. Несмотря на исключительно континентальное расположение без единого побережья, эта страна удивляет своим культурным и историческим наследием. И хотя в Чехии несчетное количество восхитительных мест, самый популярный город это, конечно, Прага. Сказочный архитектурный ансамбль мощенных дорожек и уличных скульптур уже не одно десятилетие привлекает влюбленных пар […]

цезарь рецепт

Рецепт салата “Цезарь” с авокадо – блюдо, которого никогда не хватит!

Как это часто бывает с гениальными блюдами, салат “Цезарь” был придуман совершенно случайно. В 1924 году шеф-повару одного из американских ресторанов Цезарю Кардини нужно было срочно накормить важных гостей, а в кухне было всего несколько продуктов: сыр Пармезан, чеснок, оливковое масло, хлеб, листья салата, яйца и вустерский соус. Повар решил рисковать и экспериментировать. Так мир […]

причины заниматься йогой

5 веских причин оставить все дела и заняться йогой прямо сейчас

Имея более чем трехтысячелетнюю историю, йога сегодня продолжила свое развитие и в современных спортивных клубах. Это один из тех замечательных примеров, когда проверенный годами метод со временем не только не устарел, но отшлифовался, модернизировался и гармонично вписался в современные ритмы. А все потому, что правильная йога это не просто набор упражнений на растяжку, но, в […]

веганский рацион

Go Vegan как философия нового времени. Но почему веганство не идеально?

Здоровый образ жизни стал философией нового времени. Больше не модно курить или злоупотреблять едой быстрого приготовления. Йога, тренажерный зал, учет потребляемых калорий, активные виды отдыха – это все сейчас очень популярно. Неотъемлемой частью здорового образа жизни стало и правильное питание. Миллионы людей по всему миру сегодня практикуют вегетарианство, которое подразумевает отказ от мяса. Некоторые формы […]

что говорит одежда о человеке

Человек есть то, во что он одет: одежда, которая меняет наше поведение

  Сегодня модно быть особенным. Все хотят выделяться из серой массы и для этого выпячивают свою индивидуальность, подчеркивая таким образом значимость. В большей степени такое поведение присуще молодому поколению. Юные парни и девушки всегда открыты новым экспериментам и перформенсам, им кажутся скучными и заурядными консервативные взгляды родителей. Миллениалы хотят перемен и хотят быть замеченными. Но […]

франклин рузвельт

Неизвестные факты из жизни известных людей: Франклин Делано Рузвельт

  Франклин Делано Рузвельт хорошо известен как на родине, так и за ее пределами. В США его помнят как создателя «Нового курса» и основателя института президентства, а за ее пределами Франклина Рузвельта знают как сторонника Объединенных Наций и одного из лидеров послевоенного устройства мира. Политическая деятельность Франклина была последовательной, целеустремленной и результативной. И едва ли […]

вкусные бургеры дома

Готовим вкуснейшие домашние бургеры!

Способов приготовить бургер множество, а мы делимся рецептом вкуснейших домашних бургеров. На четыре порции вам понадобится:      Для бургера булочки для гамбургеров – 4 шт. фарш говяжий – 500 гр огурцы маринованные – 2 шт. помидор – 1-2 шт. листья салата – 4 листа сыр Чеддер – 4 пластинки лук красный – 1 луковица […]

happy kids

Японский подход, чтобы воспитать ребенка-гения: после трех уже поздно

Мы интересуемся восточной медициной, тибетскими методами диагностики и врачевания, китайской производительностью и японскими техническими достижениями. Но перечень восточных уникальностей будет неполным, если мы не затронем японский подход к воспитанию детей дошкольного возраста. Японцы уверены, что глупых или умных детей от рождения не бывает. Никто не рождается с заранее запрограммированными навык, и при грамотном подходе в […]

instagram заработать

Как заработать миллион в Инстаграме: «Я сумела отразить темы, интересные современной молодежи, оставаясь при этом обычной девушкой с соседнего двора».

Современное поколение понемногу перестает равняться на ТОП моделей и звезд голливуда. Недостижимость звездного статуса делает селебрити менее популярными в сравнении с обыкновенными парнями и девушками, которые умеют жить со вкусом и периодически выкладывают на страничках в соцсетях яркие фото своих беззаботных будней. Поэтому социальные платформы сегодня достигли невероятной популярности среди поколения двадцатилетних и подростков. С […]

автостоп

Как путешествовать автостопом в одиночестве, если ты – девушка: “Люди предлагают деньги, думая, что автостопер – это потерянный человек в беде”.

Путешествовать по всему миру бесплатно – это возможно. Ана Бакран, настоящая современная искательница приключений, которая в одиночку проделал путь от Хорватии до Французской Полинезии исключительно автостопом, поделилась своими наблюдениями и дала советы тем, кто только планирует начать свое первое путешествие. Ана подсказала полезные трюки по выживанию в любой стране, развеяла миф о том, что одиноких […]

hair to protect

Седина, как признак зрелости: как отсрочить первую проседь?

Седина – это всегда обидно, очевидно и неизбежно. Кто-то встретился с этой проблемой уже в юности, заметив в зеркале проседь, пока готовился на выпускной. Кому-то повезло больше и первая седина блеснула далеко за тридцать. Но, наверное, еще никто не перешагнул пятидесятилетний порог без единого седого волоска. Седины в волосах избежать невозможно, но есть способы значительно […]

communicative skills

Как нужно разговарить,чтобы получать удовольствие от простых бесед: 9 советов от профессионала

С развитием компьютерных технологий человек все меньше времени уделяет живому общению. Отправляя по сотне сообщений в день, мы перестали ценить задушевные беседы и все чаще отдаем предпочтение разговорам телефонным и мессенджерам. Нам легче переговорить по скайпу даже не включив камеру, чем потратить время и лично встретиться с человеком, чтобы выразить ему свою идею.Очевидно, что такое […]

30 совето шеф-повара

30 секретов шеф-повара, которые сделают ваши блюда шедеврами кулинарии

MULIERSITE продолжает вдохновлять на кулинарные подвиги и делиться “столовыми” секретами. 30 самых полезных советов от шеф-повара, которые сделают процесс приготовления еды приятным, а результат неповторимым на вкус. Возьмите себе на заметку! Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса. Чтобы придать пикантную чесночную нотку всему блюду, натрите зубчиком чеснока тарелку, а […]

Мотивация сильнее денег: как стимулировать работников добрым словом

Часто ли мы задумываемся, почему каждый день ходим на работу, выполняем задачи, иногда рутинные и однообразные, задерживаемся вечерами в офисе, устаем. Ответ кажется очевидным: старания не бесплатны. И даже если обязанности неинтересны, а работа монотонна, мы получаем за это вознаграждение. Но только ли деньги являются ключевым стимулом, из-за которого мы готовы тратить свой самый ценный […]

pick up tricks

Руководство для альфа-самцов: на что на самом деле женщины обращают внимание в первую очередь?

Некоторые девушки весьма разборчивы. И эта разборчивость создает иллюзию недоступности и высокомерия у слабого пола. На какие только ухищрения готовы пойти мужчины, чтобы соблазнить понравившуюся даму. И первым делом, как правило, в ход идет финансовая артиллерия. Кажется, что так соблазнить девушку проще и быстрее. Но не стоит расстраиваться, если план обольщения провален. Да, не исключено, […]

Нас не проведешь: как отличить брендовую вещь от подделки

Пожалуй, Коко Шанель была единственным дизайнером, который оправдывал пиратскую продукцию, говоря, что подделка – это признак успеха. Сегодня, когда объем контрафактных товаров перешагнул рекордную планку в 600 млрд$ в год, а 9 из 10 вещей являются фейковыми, ведущие мировые дизайнеры только пожимают плечами. Правительства стран-лидеров по количеству экспортируемого контрафакта не принимают мер по защите прав […]

юмор

12 смешных причин прочитать этот пост

  Лениво и качественно     2. Матные шахматы     3. На грани прокола       4. Самка варит борщ     5. Мозг замедленнного действия       6. Не единственная единственная       7. Без памяти от дивана       8. Бессмысленная логика       9. Исключение конфетами […]

Парные роды: почему рожать с мужем можно и нужно

Каждая беременная женщина однажды сталкивается с вопросом о парных родах. В помощь ей приходят советчики и эксперты, которые взвешивают все «за» и «против» в попытке помочь определиться будущей роженице. В Интернете огромное количество бессмысленных статей на эту тему, которые повторяют друг друга, но не говорят самого главного. Все, почему-то, дружно забывают о двух первостепенных составляющих. […]

Учимся читать быстро – основные техники скорочтения

Время – наш самый ценный ресурс. Поэтому развить скорочтение стоит хотя бы ради того, чтобы научиться рационально использовать свое время без ущерба интеллектуальному развитию. Навыки и техники скорочтения помогают значительно сократить количество минут, затраченных на прочтение одной страницы. При этом позволяют воспринять и, самое главное, запомнить прочитанное. Многие выдающиеся личности обладали навыками скорочтения. Историки утверждают, […]

Неизвестные факты из жизни известных людей: Никола Тесла и Коко Шанель

  НИКОЛА ТЕСЛА «Ваш сын – звезда первой величины» Никола Тесла известен миру как гениальный ученый. Его изобретения не просто опередили свое время, но положили начало новой эре и сделали мир светлее. Еще в детстве родители будущего изобретателя заметили, что мальчик обладал нестандартным воображением и феноменальной памятью. Юный Тесла любил читать и был очень любознательным. […]

Как приготовить лимонад из свежих апельсинов

Апельсин – один из самых популярных фруктов. Апельсины можно кушать свежими, варить варенье, делать свежевыжатые соки и компоты. Этот  фрукт полон витаминов и питательных веществ, и приходится кстати в любое время года. Сегодня Muliersite поделиться рецептом вкуснейшего апельсинового лимонада, который легко и просто приготовить дома. Прекрасный апельсиновый фреш можно сделать дома, имея в арсенале 4 […]

РИМ: ГОРОД, ГДЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ВСЕ ДОРОГИ

Италия – законодатель мод. Но, несмотря на это, Рим совсем не глянцевый город. Это город средневековых фресок и облупившейся от старости штукатурки, город винтажных парапетов, мифологических скульптур и антикварных переулков. Пары дней будет однозначно недостаточно, чтобы насладиться римским колоритом. Здесь можно провести неделю, но так и не успеть пересмотреть все столичные достопримечательности и отведать все […]

первое свидание

“Мало кого на первом свидании заинтересует ваш богатый внутренний мир, если вы не в состоянии заплатить за свой бокал вина”. Почему правила первого свидания не работают?

Первое свидание – мероприятие весьма ответственное. И от того, какое впечатление вам удастся произвести на партнера, во многом зависят ваши будущие отношения. Конечно, есть разница между первым свидание в двадцать лет и в тридцать.   Первое свидание в 20 лет Когда мы молоды, мы полны энтузиазма и решимости покорить мир. Мы верим в себя, амбициозны, […]

Как понять, что собеседник вам лжет: читаем язык тела

Как часто, слушая собеседника, мы задаемся вопросом: «А правильно ли мы понимаем сказанное?» Как правило, мы внимательно слушаем, но не всегда внимательно наблюдаем. А между тем язык телодвижений может рассказать нам истинные намерения оппонента. И именно невербальные коммуникации стали объектом пристального изучения психологов. Ведь, как известно, язык нам дан для того, чтобы скрывать свои мысли. […]

Рецепт вкуснейшего имбирного печенья к Новому году

У каждой хозяйки есть свои фирменные блюда и рецепты на новогодний стол. Но имбирное печенье – это рождественская классика, которую хочется видеть на праздничном столе каждый год. Имбирную рождественскую выпечку вкусно кушать, красиво дарить и приятно получать в подарок. В Интернете огромное количество рецептов имбирного печенья на Новый год. Muliersite предлагает вам проверенный вариант, который […]

13 позитивных открыток для оптимистов по жизни

    Пессимист в помощь.   2. Льзя!   3. Нездоровые цитаты.   4. Минутная милашка.   5. Ешь, что найдешь.   6. Девальвация.   7. Утро, перестань!   8. Э?   9. Вращающиеся поликлиники.   10. Перелетные полгода.   11. Рот закрыть!   12. Под нолик?   13. Перед шампанским все можно.   Хорошего […]

Гражданский брак – брак или не брак?

Сегодня многие традиционные ценности теряют свою значимость. Некоторые понятия девальвируются, на смену другим приходят новые установки и приоритеты. Трансформации подвергаются и социальные институты. И то, что еще 20 лет назад считалось неприличным, сегодня рассматривается как норма поведения. Что-то подобное произошло с институтом официального брака. Молодые люди сегодня не спешат регистрировать свои отношения, предпочитая наладить совместный […]

Как управлять людьми: 12 золотых правил, которым учил Карнеги

Молодые и успешные стремятся к лидерству. Навыки ораторского мастерства, трюки по удержанию внимания публики, искусство успешных презентаций, мастерство ведения переговоров – пожалуй, это самые востребованные сегодня бизнес-тренинги. Но сколько бы не было известных коучеров и предлагаемых теорий, все они так или иначе повторяют постулаты Дейла Карнеги. Просто потому, что принципиально новых методов манипуляции человеческим поведением […]

Работа фрилансером: мифы и реальность

В 2011 году Financial Times опубликовал результаты исследования, в котором говорилось, что рынок фриланса вырос на 12% в сравнении с предыдущим отчетным периодом. С этого момента количество свободных специалистов продолжает неуклонно расти. В некоторых развитых странах количество людей занятых фрилансом достигает 25% от всего занятого трудоспособного населения. Для офисных клерков эта цифра может показаться необоснованно […]

лучшие новогодние комедии

10 добрых фильмов для Новогоднего настроения

Muliersite сделал неожиданную подборку добрых новогодних фильмов, которые обязательно поднимут вам настроение. Наслаждайтесь! 1. «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» (1975) Канун Нового года уже не мыслим без “Иронии судьбы”. Этот фильм стал символом 31 декабря и доброй новогодней традицией миллионов людей. И самый вкусный «Оливье» получается только если он приготовлен под любый фильм легендарного […]

10 открыток, которые поднимут вам настроение

Muliersite сделал подборку веселых открыток, которые никого не оставят равнодушным   Мороженная инфляция   2. Главное правильно начать   3. Английские ученые снова отличились   4. Приметы выходного дня   5. Гений фотошопа   6. Мой адрес – ни дом и ни улица   7. Компания всегда найдется   8. Волнительное чувство   9. Сообразил! […]

10 правил экономии или как перестать жить “от зарплаты до зарплаты”

С ростом финансовых доходов, растут и наши потребности. Мы покупает одежду и продукты лучшего качества, меняем метро на дорогостоящий в обслуживании автомобиль, обедаем в кафе, а не в столовой. И даже если наши доходы значительно увеличиваются, то значительной экономии и возможности отложить непотраченное все равно не выходит. Muliersite делиться 10 самыми важными советами для тех, […]

Кто придумал миру джинсы?

Некоторые изобретения недолговечны. Человек быстро осваивает новые технологии и методы и отказывается от архаичных подручных средств. Можно бесконечно перечислять предметы быта и модные аксессуары, которые уже пережили свой пик популярности и сегодня стали историей. Но в этот список, каким бы длинным он не был, точно не попадет один предмет гардероба. А именно – джинсы. Джинсы […]