как бег влияет на здоровье

Стрессоустойчивая пробежка: ученые доказали, что бег полезен для мозга

О пользе бега можно говорить долго. Бег полезен для здоровья и для мужчин и для женщин. Но эксперты этими знаниями не ограничились. Группа ученых из Оттавского университета опубликовала результаты исследования, в котором приводятся доказательства того, что аэробные упражнения в целом и бег в частности оказывают благотворное влияние на работу мозга. Это плохая новость для тех, кто привык […]