как расположить человека к себе

Если хотите заставить человека вас любить, сначала заставьте его полюбить себя самого

Одна из многочисленных сказок «Тысячи и одной ночи» рассказывает историю сокровищницы, которую можно было открыть, только если человек произнесет волшебные слова «Сезам, откройся!». Огромная стена отходила в сторону, и взору представали несметные сокровища. Что-то подобное работает и в межличностных отношениях, хотя и не столь прямолинейно. Как бы странно это не звучало, но для того, чтобы […]

польза воды для здоровья

Сколько надо выпивать воды в день, чтобы похудеть: польза воды для здоровья

Тело – это система молекулярных соединений и схем. И чтобы поддерживать жизнеспособность, все ткани и органы организма полагаются на воду. Вода обеспечивает своего рода медико-санитарную терапию. Она оказывает огромное влияние на жизненно важные процессы в теле человека и поддерживает его в тонусе. Если мы начинаем употреблять воду, в нашем организме происходят удивительные вещи. Итак, что произойдет с нашим телом при условии, что […]

как изменить жизнь к лучшему

5 простых правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Психологи утверждают, что понимание самих себя и окружающих может сыграть огромную роль для нашего счастья. Мы все страдаем от ограниченных убеждений, полученных из прошлого, которые мешают нам принимать решения на будущее. Мы думаем, что недостаточно хороши, что все делаем не вовремя, и что все кругом нами недовольны. Чтобы избавиться от этого разрушающего влияния прошлых лет, […]

добавленный сахар в продуктах питания

Почему диабет и ожирение стали «чумой» 21 века и как ученые предлагают с этим бороться

Ученые Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) солидаризировались и высказали мнение, что каждое государство должно взять на себя ответственность в борьбе против ожирения и диабета. В докладе экспертов ВОЗ «Фискальная политика стимулирующая диетическое питание и профилактику неинфекционных заболеваний» государствам было рекомендовано принять меры с целью популяризации здорового питания. Ученые подробно описали, какой вред здоровью человеку наносит чрезмерное […]

никому нет до меня дела

7 истин, в которых человек боится признаться самому себе

Вам может казаться, что вы действительно честны перед собой. Ведь никто не знает и не чувствует вас лучше вас самих. Все обстоятельства, причины, следствия, люди, которые вас окружают. Нужно побыть «в этой шкуре», чтобы понять и начать давать советы. Но в действительности человек знает себя не так хорошо, как ему кажется. Иногда нам сложно признать очевидное, а […]

влияние отца на ребенка

Папин вклад: какую роль отец играет в воспитании ребенка и чем чревато его отсутствие

Большинство из нас думают о маме, когда их просят представить человека, который вносит наибольший вклад в развитие ребенка. Даже когда современные отцы берут на себя долю родительских забот, некоторые матери все же предпочитают доминировать в процессе воспитания. Такой инстинкт объясняется физической связью, которой они делились с ребенком еще задолго до его рождения. Но всегда важно помнить, что […]

что такое нарциссизм

Почему современное общество подвергнуто эпидемии нарциссизма и вообще, что такое феномен «чрезмерного самолюбования»

Мы встречаем их каждый день. Это может быть наш босс, партнер в отношениях или коллега по работе. Нарциссы – люди, которые чрезмерно сфокусированы на себе, зациклены на собственной персоне. Исследования показывают, что количество нарциссистов увеличивается. А значит паутина нарциссизма разрастается. Но почему это происходит? В одной из статей, опубликованной психологами Кейт Кэмпбелл и Жан М. Твенге, исследуется очевидный скачок нарциссизма и нарциссического […]

карие глаза что значит

Что может рассказать цвет глаз о вашей личности и о вашем здоровье

Глаза могут многое рассказать о человеке: о чем он думает, что чувствуют и, конечно, врет он или говорит правду. Возможно, именно поэтому мы так любим поговорку «глаза – это зеркало души», – потому что это правда. И, хотя цвет глаз может казаться довольно поверхностной характеристикой, он многое способен рассказать о вашем здоровье. Иногда даже то, […]

как высыпаться по утрам легко вставать

10 хороших советов, чтобы улучшить качество сна

В медицинской литературе существует понятие – гигиeнa cнa. Зaмeчeнo, чтo мнoгиe люди cпят нaмнoгo лyчшe и кaчecтвeннee, ecли соблюдают гигиeнy cнa. Итак, 10 пpocтых пpaвил, coблюдeниe кoтopых гарантирует вам кaчecтвeнный  и здоровый coн и поможет высыпаться.   Лoжитьcя cпaть тoлькo пpи пoявлeнии coнливocти. Нe зacтaвляйтe ceбя нacильнo ycнyть, ecли Вaм зaвтpa paнo вcтaвaть – этo нaoбopoт […]

как не ранить человека

Как правильно сообщать неприятные новости, чтобы меньше ранить человека?

Как показали исследования Дэна Ариэли, профессора психологии и поведенческой экономики, боль — неважно, физическую или душевную — легче выдержать, если она имеет среднюю интенсивность и большую длительность (по сравнению с резкой, но менее продолжительной). Поэтому, пожалуй, основной принцип — сообщать плохие новости не торопясь, давая человеку время адаптироваться к услышанному. Болезненную правду нужно дозировать, перепроверяя, […]

веганский рацион

Go Vegan как философия нового времени. Но почему веганство не идеально?

Здоровый образ жизни стал философией нового времени. Больше не модно курить или злоупотреблять едой быстрого приготовления. Йога, тренажерный зал, учет потребляемых калорий, активные виды отдыха – это все сейчас очень популярно. Неотъемлемой частью здорового образа жизни стало и правильное питание. Миллионы людей по всему миру сегодня практикуют вегетарианство, которое подразумевает отказ от мяса. Некоторые формы […]

что говорит одежда о человеке

Человек есть то, во что он одет: одежда, которая меняет наше поведение

  Сегодня модно быть особенным. Все хотят выделяться из серой массы и для этого выпячивают свою индивидуальность, подчеркивая таким образом значимость. В большей степени такое поведение присуще молодому поколению. Юные парни и девушки всегда открыты новым экспериментам и перформенсам, им кажутся скучными и заурядными консервативные взгляды родителей. Миллениалы хотят перемен и хотят быть замеченными. Но […]

happy kids

Японский подход, чтобы воспитать ребенка-гения: после трех уже поздно

Мы интересуемся восточной медициной, тибетскими методами диагностики и врачевания, китайской производительностью и японскими техническими достижениями. Но перечень восточных уникальностей будет неполным, если мы не затронем японский подход к воспитанию детей дошкольного возраста. Японцы уверены, что глупых или умных детей от рождения не бывает. Никто не рождается с заранее запрограммированными навык, и при грамотном подходе в […]

instagram заработать

Как заработать миллион в Инстаграме: «Я сумела отразить темы, интересные современной молодежи, оставаясь при этом обычной девушкой с соседнего двора».

Современное поколение понемногу перестает равняться на ТОП моделей и звезд голливуда. Недостижимость звездного статуса делает селебрити менее популярными в сравнении с обыкновенными парнями и девушками, которые умеют жить со вкусом и периодически выкладывают на страничках в соцсетях яркие фото своих беззаботных будней. Поэтому социальные платформы сегодня достигли невероятной популярности среди поколения двадцатилетних и подростков. С […]

Мотивация сильнее денег: как стимулировать работников добрым словом

Часто ли мы задумываемся, почему каждый день ходим на работу, выполняем задачи, иногда рутинные и однообразные, задерживаемся вечерами в офисе, устаем. Ответ кажется очевидным: старания не бесплатны. И даже если обязанности неинтересны, а работа монотонна, мы получаем за это вознаграждение. Но только ли деньги являются ключевым стимулом, из-за которого мы готовы тратить свой самый ценный […]

Как управлять людьми: 12 золотых правил, которым учил Карнеги

Молодые и успешные стремятся к лидерству. Навыки ораторского мастерства, трюки по удержанию внимания публики, искусство успешных презентаций, мастерство ведения переговоров – пожалуй, это самые востребованные сегодня бизнес-тренинги. Но сколько бы не было известных коучеров и предлагаемых теорий, все они так или иначе повторяют постулаты Дейла Карнеги. Просто потому, что принципиально новых методов манипуляции человеческим поведением […]

Работа фрилансером: мифы и реальность

В 2011 году Financial Times опубликовал результаты исследования, в котором говорилось, что рынок фриланса вырос на 12% в сравнении с предыдущим отчетным периодом. С этого момента количество свободных специалистов продолжает неуклонно расти. В некоторых развитых странах количество людей занятых фрилансом достигает 25% от всего занятого трудоспособного населения. Для офисных клерков эта цифра может показаться необоснованно […]

Дежавю: почему нам кажется, что это уже с нами было?

Если хотя бы однажды вы переживали странное чувство «знакомости» будучи в совершенно незнакомой обстановке, вероятно, вы относитесь к 95% людей, который точно так же ощущали этот феномен deja vu. Deja vu (дежавю)– термин французского языка, означающий психическое состояние, при котором человек ощущает знакомой или известной ему обстановку или ситуацию, происходящую с ним впервые в настоящий […]

о чем грустя тридцатилетние?

О чем грустят тридцатилетние?

Сегодня популярно давать советы тридцатилетним. Психологи мотивируют задуматься о материальном накоплении, о создании семьи тем, кто еще холост, об общении с близкими. Но не так много психологов, которые объясняют, с чем на самом деле сталкиваются тридцатилетние парни и девушки и какие вопросы они себе задают. Кризис сорока лет никуда не ушел. Но к нему добавился […]

brands and trademarks

Почему мы покупаем то, что нам не нужно или как реклама влияет на наше подсознание

Нам всем известно действие и цель рекламы. И каждый убежден, что именно на него реклама не влияет и решение о покупке товара всегда принимается осознанно и непредвзято. Однако, как показали многолетние исследования, в той или иной степени реклама влияет на всех. Все зависит от способов, методов и целей рекламы. Ответ на вопрос о силе влияния […]

Как воспитать послушного ребенка или воспитание детей по-французски

Франция знаменита своими винами, парфюмерией и гастрономическими изысками. А после бестселлера Памелы Дукерман «Французские дети не плюются едой» еще и французским подходом  к воспитанию детей. Французские карапузы не устраивают истерик, не перебивают взрослых и с двухлетнего возраста едят за одним столом с родителями, не требуя особенных «детских» блюд. И то, что отечественные педиатры называют «синдромом дефицита […]

Пассажиром какого класса вы плыли бы на “Титанике”?

Наверное каждый человек хотя бы раз смотрел фильм-катастрофу «Титаник». И если, наслаждаясь просмотром, вы представляли себя на месте одного из пассажиров лайнера, то непременно с двумя важными уточнениями: обязательно выжившим и обязательно пассажиром первого класса. Запах роскоши, дивное убранство апартаментов, так живо и искусно описанные в фильме Джеймса Камерона, не оставляют места для полета фантазии […]

“Любит-не любит” – Как выразить свою Любовь?

Я никогда не увлекалась психологией отношений. И всегда думала, что в наших отношениях с мужем все предельно ясно и психотерапия нам ни к чему. Сейчас я уже не вспомню, каким образом ко мне в руки попала книга Гэри Чепмена «Пять языков любви», и уж тем более почему я решила ее прочесть. Но одно помню точно: […]

Политик или ученый? Пять преимуществ в пользу того, чтобы стать ученым

Как бы плохо ни говорили о политике и как бы ее ни критиковали – всё правда. В отличие от наук (а в этой статья я веду речь о технических, точных, естественных и физических науках), которые открывают человеку горизонты новых возможностей, работа политиков заключается в бесконечном жонглировании политическими терминами и событиями. Все новые подходы и инструменты в […]