вредные привычки

4 шага, чтобы побороть вредные привычки

Более 40% всех действий за день мы совершаем на автомате. И многие из них не идут нам на пользу. Кажется, что избавиться от вредных привычек очень непросто. Но существуют секреты, которые помогут с лёгкостью разорвать порочный круг.   1. Измените только одну вредную привычку Попробуйте начать с малого: сосредоточьтесь на одной привычке за раз. Чарльз […]